Диагностика депрессивного невроза
Сложность диагностики депрессивного невроза связана с тем, что сам пациент не связывает свое состояние с психогенными факторами и в разговоре с врачами никогда не упоминает о наличии хронической психотравмирующей ситуации. Поэтому проявления невротической депрессии часто относят к сопутствующим симптомам соматического заболевания (вегето-сосудистой дистонии, хронического гастрита, колита и пр.)
В связи с этим важное значение имеет консультирование подобных пациентов у психоневролога, который проводит тщательный расспрос пациента, направленный на определение причины заболевания и выявление мучающих его переживаний. С целью исключения соматической патологии пациенту с депрессивным неврозом могут быть назначены: консультация кардиолога и гастроэнтеролога, ЭКГ, УЗИ брюшной полости, ЭЭГ, РЭГ, Эхо-ЭГ и др
Необходимо дифференцировать депрессивный невроз от тревожно-фобического невроза, ипохондрического невроза, астении, неврастении и синдрома хронической усталости. В то же время при диагностике депрессивного невроза следует учитывать возможность сочетания депрессивных симптомов и других невротических проявлений с формированием ипохондрически-депрессивного, астено-депрессивного, тревожно-депрессивного и фобически-депрессивного синдромов. Тщательное исследование анамнеза и психического статуса пациента помогает дифференцировать депрессивный невроз от психогенной депрессии и депрессивной фазы маниакально-депрессивного психоза, для которых характерен рецидивирующий внезапный характер и значительная психическая дезорганизация личности.
Депрессивный невроз
В неврологии, психологии и психиатрии наряду с термином «депрессивный невроз» употребляется также название «невротическая депрессия», которое было введено в медицину еще в 1895г. В мировой практике не все врачи склонны выделять депрессивный невроз как самостоятельное заболевание. Например, американские специалисты включают его в такое понятие, как ситуационная депрессия.
Наиболее подвержены развитию депрессивного невроза прямолинейные и целеустремленные люди, категоричные в своих мнениях, привыкшие сдерживать внешние проявления своих внутренних переживаний. Вторую группу по частоте развития депрессивного невроза составляют люди с заниженной самооценкой, испытывающие затруднения при принятии решений и плохо приспосабливающиеся к происходящим в жизни изменениям.
Диагностика и лечение депрессивного невроза в Центре «Неопси»
В Центре здоровья психики «Неопси» практикуют квалифицированные врачи, имеющие большой опыт практической и научной деятельности в области изучения и терапии психических расстройств. Точно установленный диагноз позволяет разработать индивидуальный план лечения с учетом всех особенностей развития у пациента депрессивного невроза и наличия у него других заболеваний.
Лечение проводится комплексно, с применением современных методов психотерапии, фармакотерапии, физиотерапии, поскольку самые передовые методики психофармакотерапии без психотерапевтического воздействия не обеспечивают устойчивого эффекта. Главная задача психотерапевта – выявить в процессе беседы, а затем изменить отношение пациента к психотравмирующей ситуации, ставшей катализатором болезни, сформировать новый взгляд на нее. По возможности врачи Центра стремятся ограничивать назначение лекарственных средств, пользуясь новейшими и традиционными методиками психотерапевтического воздействия, среди которых могут быть индивидуальная экзистенциальная и аналитическая терапия, гипноз, аутотренинг, когнитивно-поведенческий тренинг и др.
Используются различные подходы в зависимости от индивидуальных особенностей пациента:
- суггестивный с применением внушения (в том числе – гипнотерапия эриксоновская и традиционная);
- психодинамический (классический психоанализ, основанный на теории о бессознательном);
- рациональный (разъяснение и логическое убеждение);
- экзистенциальный (осмысление своей жизни через внутренний поиск — познание своей индивидуальности, истинных потребностей и смысла к освобождению от проблемы) и т.д.
Комплексное и профессиональное лечение депрессивных неврозов в нашем Центре гарантирует быстрое и абсолютное выздоровление пациентов. Сбросьте груз нерешенных проблем и верните себе счастливую жизнь с помощью Центра здоровья психики «Неопси». Записывайтесь на прием, позвонив по указанному телефонному номеру, или через сервисы сайта.
Лечение: традиционное и нетрадиционное
Обилие антидепрессантов, нейролептиков, ноотропов, седативных препаратов вызывает у человека ощущение, что с любым расстройством поможет справиться исключительно медицина.
Как самому избавиться от невроза навязчивых состояний и депрессии? Предлагаем несколько эффективных методик для детей и взрослых.
Аффирмации. Основная цель таких коротких жизненных установок – избавиться от иррационального мышления, избавиться от негатива, поменять убеждения на менее травмирующие и более приятные. Постоянное проговаривание аффирмаций настраивает психику на поиск подтверждения их правдивости, улучшает психоэмоциональный фон, стимулирует перемены в жизни.
Релаксация. Под влиянием стрессовых ситуаций у многих людей начинаются мышечные зажимы. Избавиться от этого поможет релаксация. Согласно методу, необходимо осознанно напрягать и расслаблять различные группы мышц. Проработка последовательно различных мышечных групп способствует снятию напряжения и отдыху. Лучше всего делать упражнения под музыку.
Музыка. Прослушивание музыки стабилизирует работу мозга, развивает и улучшает память, восприятие и отвлекает от бесконечных негативных мыслей
Важно выбрать ту музыку, которая действительно будет по душе: классику, медитативную, рок или поп – неважно.
Хобби, творчество, арт-терапия. По мнению психологов и психиатров, лучшее избавление от негативных эмоций – проработка их в физическом виде
Выплеснуть накопленный негатив помогут как рисование, вышивка, плетение, лепка, написание рассказов, ведение дневника. Не обязательно обладать особыми талантами: подойдет абстрактная живопись, отдельные предложения, слова, неоформленные фигуры – главное, выражать эмоции, которые вас волнуют и от них хочется избавиться.
Дыхательная гимнастика, медитация, духовные практики. Мышечная зажатость часто провоцирует соматические боли в области грудной клетки, из-за чего дыхание делается неглубоким и скованным. Постарайтесь расслабиться в удобной позе под любимую музыку, закройте глаза и просто дышите. Как можно глубже. Увеличение количества кислорода способствует усилению кровообращения, нормализации работы внутренних органов, снятию напряжения и расслаблению. Дыхательные практики и медитация способствуют нормализации сна.
Физические нагрузки и спорт. Независимо от вида спорта и комплекса упражнений, нагружать организм необходимо регулярно. Лучше это делать в дневное время, на свежем воздухе и при достаточном освещении.
Достаточный отдых и полноценный сон. Попробуйте избавиться от того, что мешает отдохнуть, расслабиться и заснуть: исключите из жизни ПК, телевидение, алкоголь, кофе и крепкий чай перед сном.
Правильное питание. Восполнить недостаток витаминов при депрессии и неврозе помогут свежие фрукты, орехи, мед, красная рыба, брокколи, кисломолочные продукты, печень, овсяные хлопья, ягоды, сухофрукты и шоколад.
Физиотерапия. Отличным способом снизить напряжение, расслабиться и минимизировать последствия стресса станут различные практики: общий и точечный массаж, литотерапия, иглоукалывание, водные процедуры, ароматерапия, СПА. Не забывайте ухаживать за своей внешностью.
Общение. Полноценное общение в кругу друзей или незнакомцев, где отсутствуют токсичные люди и есть общие интересы, позволят открыть для себя что-то новое, расширить кругозор, получить поддержку и понимание.
Чтение. Врага нужно знать в лицо. Существует множество литературы, которая подробно и обстоятельно в популярной форме объясняет причины депрессии, невроза и способы избавления от них или минимизации их последствий. Хорошие книги: Антони Кемпински «Меланхолия», Мэтт Хейг «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией», Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств», Джон Кабат-Зинн «Сознательный путь через депрессию», «Демон полуденный. Анатомия депрессии» Эндрю Соломон и другие.