У пациента депрессия. Что делать?
Активный образ жизни эффективное средство от депрессии
Если диагноз поставлен, то врач знает, что надо делать, и назначит адекватное лечение с учетом особенностей депрессии, ее тяжести и профиля, причин, возраста и физического состояния пациента.
А если пациент сам себе поставил диагноз, то велика вероятность ошибки. Поэтому в любом случае надо обращаться к специалисту. К кому лучше: неврологу или психиатру?
Можно начинать с посещения невролога. Это доступнее, проще и совсем не страшно. Но когда невролог не в силах вам помочь – тогда придется посетить психиатра.
А без врача никак? Просто львиная доля наших читателей живет в такой глубинке, где и фельдшера-то не увидишь, не то, что невролога или психиатра.
Различают два вида депрессии: экзогенную и эндогенную. Причинами развития экзогенной депрессии являются некоторые неблагоприятные внешние факторы: всевозможные заболевания, конфликтные ситуации, нервные потрясения, стресс. Поэтому, если убрать такой раздражитель, депрессия легко проходит самостоятельно.
Следует помнить, что человеческий организм имеет огромный арсенал внутренних ресурсов, которые способны скорректировать проявления нарушенного метаболизма. Следует воспользоваться этим ресурсом и помочь ему, спровоцировать его к выздоровлению. Как? Измените образ жизни: найдите больше времени для пребывания на свежем воздухе, отсыпайтесь, поищите занятия по душе рисование, плетение, вырезание, вязание, ухаживания за растениями и/или животными.
А что делать, когда депрессия имеет эндогенный характер, когда у человека имеется определенная наследственная генетическая предрасположенность? Тут без вмешательства специалиста обойтись будет трудно.
Теперь мы знаем чем отличается депрессия от плохого настроения. А можно ли обозначить грань между классической депрессией и более серьезным психическим расстройством, например шизофренией?
Это совершенно разные состояния. При депрессии, как мы уже говорили, снижаются когнитивные функции, двигательная активность, настроение. Если же речь идет о более серьезной патологии, такой как шизофрения, наблюдается неадекватность поступков, обусловленных бредовым поведением. Помните старый фильм Федерико Феллини «Сладкая жизнь»? В одном из эпизодов герой осознанно лишает жизни двух своих горячо любимых детей, потому что ему кажется, что дальнейшая жизнь принесет им только вред. Это бред, галлюцинация. Ему так кажется, но на самом деле этого нет. Иными словами, при шизофрении проявляется то, что не свойственно нормальному человеку, что не имеет под собой никакого разумного объяснения.
Что посоветовать нашей читательнице?
Пациентка кормит кошек. Депрессия отступает.
Видите ли, смерть неизбежна, и в пожилом возрасте мы достаточно часто сталкиваемся с потерями. Понимая, что человек не может жить вечно, мы должны отдавать себе в этом отчет и постараться найти другой спектр приложения своих сил. Это может быть какое-то хобби или забота о домашних животных, или еще что-то. Если сидеть и упиваться своим горем, ничего хорошего ждать не приходится, и симптомы депрессии будут только нарастать. Даже одиночество имеет выход. Можно выйти на улицу и кормить котов.
И при этом чувствовать, что ты кому-то очень нужен, пусть даже это всего лишь дворовые коты.
Одни люди находят себя, ухаживая за комнатными растениями, другие работая на приусадебных участках, третьи берутся за изучение иностранных языков А для кого-то лучшая терапия просто поболтать с подружкой, что тоже немаловажно