Лечение тревожно-депрессивного расстройства
Многие задумываются: можно ли вылечить тревожно-депрессивное расстройство личности? Это сделать вполне реально. Только потребуется приложить немало усилий, чтобы справиться с отчаянием и чувством безысходности. Иногда будет казаться, что ничего не получается, но это только видимость. На самом деле процесс идет, пусть даже медленно и незаметно. Как лечить тревожно-депрессивное расстройство, если отсутствует вера в себя? Здесь нужно прикладывать силы и действительно стараться почувствовать себя лучше.
Высвобождение чувств
Лечение целесообразно начинать с того, чтобы не стесняться своих чувств. Как часто мы пережимаем свои эмоции только потому, что боимся их выразить. На самом деле нужно стремиться к тому, чтобы максимально полно проживать свою жизнь. Достижению этой цели способствует получение новых впечатлений, а также понимание того, что все проблемы являются разрешимыми. Высвобождение чувств невероятно полезно доя психики. Лучше всего не накапливать негативные эмоции, а своевременно от них освобождаться.
Медикаментозные средства
В необходимых случаях будет рекомендовано воспользоваться некоторыми лекарственными препаратами. Стоит отметить, что специальные средства должен обязательно назначать специалист. Самовольничать не рекомендуется, поскольку бесконтрольный прием препаратов может привести к совершенно неконтролируемым последствиям. Медикаментозные средства должны применяться преимущественно в тяжелый период, когда личность не видит другие пути выхода из ситуации.
Эффективная психотерапия
Лучше всего, если индивид получает возможность обратиться за профессиональной помощью. Консультация у специалиста поможет прояснить некоторые сложные моменты, определиться с набором последующих шагов. Эффективная психотерапия невероятно полезна не только в случае возникновения каких-то сложных ситуаций, требующих незамедлительного решения. Она поможет почувствовать свою силу, осознать скрытые возможности. Ведь значимые перспективы на самом деле имеются у каждого из нас
Важно только то, как мы их реализуем, какие усилия прикладываем. Вот почему не надо бояться обращаться за помощью, когда она действительно необходима
Таким образом, само состояние тревожного расстройства обязательно нуждается в коррекции. Придется хорошо потрудиться, чтобы осознать свои ценности и возможности. Если вам не удается справиться с проблемой, попробуйте обратиться за помощью к психологу. Работа со специалистом поможет настроиться на позитивный лад, наметить пути достойного выхода из кризиса.
Тревожная депрессия: симптомы
Основной симптом тревожной депрессии – предвкушение грозящей катастрофы. Больные целиком поглощены мыслями о неминуемом несчастье. Тревога одолевает человека постоянно, вызывая чувство невыносимого внутреннего напряжения и дискомфорта.
Типичные симптомы тревожной депрессии – появление у человека пугливости, боязливости, неопределенного беспокойства. Пациенты пребывают в угнетенном подавленном состоянии. Они указывают, что ощущают, «что в их ближайшем будущем должно произойти что-то трагическое и непоправимое». Больные описывают, что ощущают, как над ними «зависла неминуемая беда». Они уверены, что в будущем их не ждет ничего хорошего. Свою перспективу они описывают в мрачных тонах.
Тревога человека может быть ориентирована на явления, ожидаемые в будущем. Например, могут не оставлять мысли о предстоящем замужестве или разводе. Также переживания могут быть ориентированы и в прошлое человека. Больной сомневается в правильности сделанного выбора и считает, что его решение было неверным. Он начинает себя обвинять и укорять. Или же его тревога может быть беспредметная, размытая, глобальная. Его тягостные переживания приводят к тому, что он часто беспричинно плачет. При этом он не может конкретно ответить на вопрос, что его беспокоит.
Окружающим бросается в глаза изменения, произошедшие с больным депрессией. Такой субъект становится настороженным и чрезмерно подозрительным. Очень часто тревожные опасения сопровождаются симптомами двигательного беспокойства. Люди испытывают колоссальное напряжение. Они не находят себе места. Больные не могут сохранять одно положение тела: они не могут ни стоять, ни сидеть, ни лежать. Часто они выполняют хаотичные бессмысленные действия. Такие субъекты могут бегать из угла в угол по комнате. Или же они начинают бесцельно ходить по улицам, уходя на далекие расстояния от дома. Однако, где бы они не находились, они не ощущают покоя.
Еще один симптом тревожной депрессии – речевое возбуждение. Больные бесконечно стонут и причитают. Они могут многократно повторять одни и те же слова или фразы. Их повествование лишено всякой логики.
Классические симптомы тревожной депрессии проявляются и на физиологическом уровне. Больной жалуется на изнуряющую внутреннюю дрожь, приливы жара и озноб. Он указывает на ускорение сердечного ритма. Наблюдается чрезмерно обильная потливость.
Традиционный симптом тревожной депрессии – появление проблем со сном. Больной испытывает трудности с засыпанием. Он спит поверхностным прерывистым сном. Утром он чувствует себя разбитым и обессиленным.
Персона, страдающая депрессией, указывает на одолевающую слабость, потерю энергии. Человек быстро утомляется от привычной деятельности. Его активность и работоспособность существенно снижена. У больного возникают трудности с концентрацией внимания. Любое задание он выполняет суетливо и некачественно.
Тревожная депрессия часто сопровождается приступами панических атак. К расстройству часто присоединяются разнообразные вариации агорафобии. Больной может панически боятся открытых пространств или испытывать страх перед замкнутыми помещениями. Его может страшить поездка в общественном транспорте. Субъекта может одолевать паническая боязнь оставаться одному. Либо же больной будет всячески избегать пребывания в местах большого скопления людей. В широком смысле боязнь людей называют антропофобия.
Тревожная депрессия: симптомы
Ожидание крушения всех жизненных устоев, постоянное предчувствие бедствия – вот главный симптом тревожной депрессии. Пациент не может думать ни о чем, кроме грозящей катастрофы. Чувство тревоги не оставляет его ни на минуту, создавая глубокое напряжение и неудовлетворенность.
Больному тревожной депрессией характерно чувство постоянного страха, он всего пугается, испытывает постоянное беспокойство. Угнетенное и подавленное состояние – его повседневное настроение. Он живет с мыслью, что скоро произойдет нечто очень страшное и необратимое. Свое состояние он может описать так – над ним довлеет чувство неизбежной беды, он не видит просвета и не ждет от жизни никакой милости в будущем. Вокруг все мрачно и беспросветно.
Чувство тревоги
обычно связывают с каким-то явлением, которое может произойти в будущем. Это может быть предстоящий развод или страх потерять своего близкого. Нередко переживания идут из прошлого: пациент вспоминает свои ошибки или принятые решения. Ему кажется, что он там был не прав, наделал глупостей, и за это расплачивается сегодня он и его близкие.
В некоторых случаях, симптомы тревожной депрессии бывают не связаны с определенной проблемой, дискомфорт появляется ниоткуда, причина бывает размыта, абстрактна, неконкретна. Человек беспричинно начинает плакать, сильно переживать и тревожиться. Если его спросить в это время, по какой причине он так беспокоится, больной будет не в состоянии объяснить свое настроение, потому что сам этого не понимает.
Окружение больного тревожной депрессией, замечает изменения в поведении человека. Его поступки и манера держаться выдают его нервное состояние. Больной постоянно напряжен, беспричинно подозрителен и хаотичен. Он не находит себе места, постоянно двигается, совершает ненужные телодвижения. Он не может просто общаться, ему надо свои мысли сопровождать оживленной жестикуляцией. Чтобы успокоиться, они могут совершать длительные пешие прогулки, уходя на далекие расстояния, но это не приносит им покоя.
Следующий симптом аффективного расстройства
– беспорядочная речевая активность. Пациент постоянно жалуется, сетует, ноет. Говорит непоследовательно, перескакивая на разные темы и путаясь в них. Несколько раз может повторять одни и те же фразы.
Симптомы тревожной депрессии
проявляются и в сфере физиологии. Больного знобит и бросает в жар, он испытывает повышенное сердцебиение, сильно потеет. По словам пациента, он ощущает постоянную дрожь внутри себя.
Эмоциональное напряжение не дает нормально уснуть, больной спит урывками, засыпает очень долго, просыпается рано. Проблемы со сном также сказываются на самочувствии больного, мозг не успевает отдохнуть.
Еще симптомы тревожной депрессии:
- чувство слабости;
- нехватка энергии;
- быстрая утомляемость.
У больного нет привычной работоспособности, он не может концентрироваться на своей деятельности. Ему свойственно выполнять работу торопливо и недоброкачественно.
Панические атаки
– следующий симптом тревожной депрессии. Также проявляются разные фобии, от которых пациент никогда не страдал в обычной жизни. Это может быть боязнь открытого пространства или клаустрофобия. Больной начинает бояться ездить на транспорте, испытывает сильный дискомфорт, если остается один дома. Страх толпы не позволяет ему находиться в многолюдных местах.