Рождение ребенка – это радостное и в то же время стрессовое событие. Порой случается так, что постоянные заботы о ребенке, недосыпание и пошатнувшееся в связи с этим здоровье, вызывает у его матери определенный эмоциональный дисбаланс, более известный как послеродовая депрессия. Это нелегкое испытание как для ребенка, так и для супруга, но в первую очередь, это очень тяжелое время для женщины. И об этом всегда нужно помнить мужчине, стремящемуся поддержать жену и помочь ей. Вам нужно помнить, что послеродовая депрессия – это временный дисбаланс, который никоим образом не связан с вашими отношениями. Ваша супруга может начать говорить Вам такие вещи, о которых она раньше даже и не думала. У нее будет часто меняться настроение, она в любой момент может начать злиться или плакать без всякой видимой причины. Но это не капризы и не проявления дурного характера – это болезнь, и у нее, как и у всякой другой болезни, обязательно наступит период завершения.
Первое, чем Вы можете ей помочь – это не отвечать грубостью на ее выходки. По возможности возьмите на себя заботу о новорожденном или о других детях. Попросите о помощи бабушку, либо какую-нибудь другую хорошую родственницу, в крайнем случае, всегда можно нанять няню. Вы должны следить, чтобы Ваша жена как можно больше отдыхала.
На время столь сложного периода женщина может вообще потерять какое-либо желание заниматься сексом. Поэтому не настаивайте на этом – лучше вспомните дни ваших первых свиданий, когда вы долго и бережно приближались друг к другу, и одарите ее как можно большей лаской и заботой. Дарите ей маленькие подарки каждый день, включайте ее любимые фильмы, предложите сделать массаж, приготовьте сами еду. Существует множество способов вернуть женщине интерес к интимной жизни, не принуждая ее к этому.
Но, несмотря на все принятые Вами меры, Ваша жена может по-прежнему оставаться в депрессивном состоянии, либо даже проявить признаки его ухудшения. В таком случае Вам не обойтись без помощи врача. Как правило, утомленная новыми неприятными эмоциями женщина сама охотно соглашается на то, чтобы пройти курс лечения у психолога. В редких случаях женщину приходится убеждать в необходимости этого. Как бы то ни было, не бросайте дело на самотек и проявите к супруге снисходительность. Не говорите ей, что она больна – это может только многократно преумножить ее нежелание лечиться. Скажите ей, что если врач-психолог ей не понравится, вы тут же прекратите его посещать.
Самое отвратительное из возможных последствий послеродовой депрессии – то, что она имеет обыкновение передаваться также и второму супругу. Будьте осторожны, если Вы стали чаще испытывать усталость или нежелание что-либо делать. Будьте дважды осторожны, если внезапные вспышки гнева у супруги вызывают ответные вспышки гнева у Вас. Но не стоит винить в этих проблемах жену, а уж тем более новорожденного малыша. Помните о том, что эта напасть может в равной мере сблизить и оттолкнуть вас друг от друга. Проявляйте к своей супруге ту же чуткость, которую ждете от нее. Поделитесь с ней своими опасениями, избегайте ситуаций, провоцирующих раздражение у вас обоих.
Конечно же, самое лучшее и проверенное лекарство от стресса – это смех. Если вы с женой действительно хотите преодолеть проблему, то помните о том, что лишь веселье является настоящим противоядием тоске и беспокойству. Поэтому чаще смотрите развлекательные передачи и фильмы, читайте вместе анекдоты и не избегайте встреч с друзьями. Только возьмите за правило обсуждать с ними только хорошие новости и не говорить о том, что вас беспокоит. Дело в том, что не всякий друг способен поддержать Вас и поднять Вам настроение – чаще всего друзья в ответ на Ваши жалобы тут же начинают делиться с Вами своими проблемами, а это Вам вряд ли поможет.
