Беременность для каждой женщины является очень важным этапом в жизни. Вы могли часто слышать, что это огромное счастье не только для самой будущей мамы, но и для всех ее окружающих. Но на самом деле 10 процентов беременных женщин чувствуют себя поистине несчастными.
Это — депрессия во время беременности. Резкие перепады настроения, капризы и вечные слезы – ничего страшного в этом нет. Но для некоторых будущих мам такое состояние может оказаться серьезной проблемой. Как поставить такой диагноз, как депрессия у беременных?
Сложно выделить точные симптомы, ведь у каждой женщины течение депрессии может быть индивидуальным. Но все-таки можно попробовать перечислить некоторые самые общие признаки.
Признаки депрессии во время беременности
Первое — тревога. Вы можете тревожиться за все, что лежит не на своем месте. Вам может казаться, что ваш муж вас не любит, что он недостаточно заботиться о вас. Все подозрения в адрес вашего супруга – это также признак того, что у вас предродовая депрессия. Ваша жизнь может казаться вам бесполезной и неудачной.
Второе — раздражительность. Ей также сопровождается дородовая депрессия. Это чувство может быть похоже на то, что некоторые женщины ощущают во время менструации. Вас могут раздражать все слова и действия вашего супруга, ваших родственников. Неудовлетворение своим внешним видом, нервные срывы по этому поводу – это тоже злополучная депрессия во время беременности.
Третье – нарушение сна, которым сопровождается любая депрессия во время беременности. Во время этого периода возможность нарушения сна увеличивается. Вы можете быстрее уставать и даже переутомляться. Желание сна может преследовать вас весь день.
И существует множество других факторов, указывающих на то, что у вас дородовая депрессия:
- чувство голода или отсутствие аппетита;
- полное неудовлетворение своей внешностью, вам кажется, что вы слишком толстая и никогда не сможете вернуться к прежним формам;
- желание постоянной заботы мужа и помощи во всех ваших действиях также может сопровождать беременную женщину;
- и тд
Таких признаков можно выделить еще десяток, а может и больше. Но как же бороться с такими перепадами настроения? Ведь такое состояние может не просто повредить вашей нервной системе, а еще и повредить жизни младенца или вовсе довести беременную до выкидыша.
Способы борьбы с депрессией во время беременности
Во-первых, перестаньте загонять себя в тупик. Вспоминайте чаще, что ваш большой живот – это ни в коем случае не уродство, а новая жизнь, которую вы несете в себе, и уж точно не повод для того, чтобы у вас развилась предродовая депрессия. Старайтесь чаще мечтать о том, что же будет происходить, когда вы уже родите вашего малыша. Как вы будете следить за своей фигурой, как вернуться в ту физическую форму, в которой вы пребывали до беременности. Задумывайтесь о том, как назовете младенца, почему именно так, как изменится после родов ваша жизнь. Это придаст вам сил и взбодрит на некоторый период.
Во-вторых, если вы устроены на работу, не покидайте ее как можно дольше. Большинство беременных женщин отвлекают себя от угнетающих мыслей именно работой.
В-третьих, ваши близкие, а главным образом муж, должны понимать, что вам сейчас как никогда нужна самая искренняя поддержка и забота,так как у вас может развиться депрессия у беременных. Пусть ваш супруг наберется терпения, попробует понять вас, успокоить в нужный момент и тогда этот сложный этап беременности будет пережит с легкостью и радостью.
Препараты от депрессии во время беременности
Если вы хотите принимать разнообразные препараты, когда у вас возникает депрессия при беременности, для начала посоветуйтесь с врачом. Каждая беременная женщина требует индивидуального подхода к ее организму, к тому же течение беременности тоже влияет на употребление различных успокоительных препаратов. Возможно, вам нужно будет употреблять антидепрессанты.
Не бойтесь, специально для таких случаев существуют антидепрессанты, которые можно употреблять во время беременности. Если же вы выступаете против употребления таблеток, то существует масса способов избавиться от этого ужасного настроения. И ни в коем случае не бойтесь!
Депрессия при беременности – это доказательство того, что вы переживаете за сложившуюся ситуацию, волнуетесь за будущие роды и за жизнь вашего малыша. Ну и конечно же, следствие гормональных бурь. Боритесь с вашим плохим настроением. И никакие неприятности не сломают вашего счастья.
